Разбираем новые научные работы, клинические испытания и обновления в нутрициологии. Только реальные источники с DOI и ссылками на оригиналы.
Новый препринт на medRxiv показал, что приверженность средиземноморской диете связана с более «молодыми» эпигенетическими часами организма — и, что важнее, осла...
Новый мета-анализ объединил 60 интервенционных исследований и подтвердил: техники управления стрессом действительно уменьшают эмоциональное переедание у женщин....
Новое рандомизированное исследование проверило популярную идею: помогает ли резвератрол — антиоксидант из винограда и красного вина — при похудении и боли в кол...
Немецкие исследователи сравнили четыре сценария поведения после приёма пищи у здоровых взрослых. Главный вывод прост: чтобы сгладить скачок сахара во время посл...
Свежий систематический обзор и мета-анализ 23 рандомизированных исследований показал, что регулярное употребление чая статистически значимо улучшает гликемическ...
Учёные из Университета Миссури сравнили персонализированный рацион из цельных продуктов с привычными рекомендациями «питайтесь по тарелке здоровья». За 8 недель...
Добавки витамина D — один из самых обсуждаемых «вспомогательных» инструментов при диабете 2 типа. Новый систематический обзор и мета-анализ 18 рандомизированных...
Сетевой мета-анализ объединил 10 рандомизированных контролируемых исследований 2019–2025 годов и впервые расставил 5 диетических подходов при синдроме раздражён...
Мартовский мета-анализ 2026 года перевернул представление о беременности после операции по снижению веса. Минус 14 единиц BMI до зачатия действительно защищают ...
Бразильская команда обновила картину по самой популярной спортивной добавке. Новый систематический обзор 48 рандомизированных плацебо-контролируемых исследовани...
Новый систематический обзор впервые показал: низкие дозы кофеина (≤3 мг/кг) достоверно сокращают время прохождения аэробной дистанции (SMD = –0,27; p = 0,001). ...
Большая проспективная когорта NutriNet-Brasil впервые показала: люди, потреблявшие больше ультраобработанной еды, сладких напитков и трансжиров, заболевают депр...
Британский коллектив авторов опубликовал крупнейший на сегодня мета-анализ — 129 исследований — о том, как бариатрическая хирургия влияет на исходы беременности...
Семаглутид — препарат, известный по торговым маркам Ozempic и Wegovy — статистически значимо улучшает биохимию печени у пациентов с неалкогольной жировой болезн...
Свежий препринт от 1 апреля 2026 года объединил 10 рандомизированных клинических испытаний и впервые систематически сравнил пять самых популярных диет при синдр...
Масштабный нутриентный анализ на когорте из 208 312 человек показал: не суммарное количество белков, жиров или углеводов, а их качество и происхождение определя...
Рандомизированный 12-недельный эксперимент сравнил три стратегии питания у спортсменов на выносливость. Главный сюрприз: все диеты одинаково улучшили состав тел...
Учёные объединили данные 83 исследований из 23 стран с низким и средним уровнем дохода — всего 633 317 человек. Результат: те, кто питался более качественно, де...
Каждый день бот будет присылать короткую выжимку из свежих исследований — прямо в Telegram, без лишнего шума.
Открыть @botnutraibot →